Grupos pequeños

Se trabaja en grupos pequeños, primero conociendo la importancia de vivir en el ahora. El pasado ya fue y el futuro aún no ocurre. Lo único que tenemos es el presente. Por ello, la respiración es un elemento fundamental para la práctica. "Entre un estímulo y una respuesta hay un espacio. En ese espacio está nuestra capacidad de elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta está la libertad". Victor Frankl